Защитите себя от инсульта

 

Ежегодно  в  мире  от  инсультов    и  инфарктов  умирают  около  12  миллионов  человек.

Защитите себя от инсульта.

ИНСУЛЬТ — это острое нарушение кровообращения  головного  мозга,  приводящее  к  повреждению и отмиранию  нервных клеток.

Факторы риска развития  инсульта, которые связаны с Вашим образом жизни, Вы  можете их  контролировать:

— курение

— злоупотребление алкоголем

— неправильное питание

— низкая  физическая  активность

Неправильный выбор образа  жизни может  привести  к  серьезным проблемам физического здоровья :

— повышенное кровяное  давление (гипертензия)

— повышенное содержание сахара в  крови( диабет)

— повышенное содержание холестерина в крови( гиперлипидемия)

— избыточная  масса тела

Первые  симптомы инсульта

* нарушение  речи, перекошенное  лицо

* слабость в  руке или ноге с одной  стороны

* онемение конечности или половины лица содной  стороны

НЕМЕДЛЕННО  ВЫЗЫВАЙТЕ БРИГАДУ  СКОРОЙ  ПОМОЩИ — «103»

Предупредите инсульт,  контролируя :

* Артериальное давление

*  Вес  тела

*  Содержание сахара в крови

*  Уровень холестерина  в крови

Измените  образ  жизни !

*  Не  курите,  избегайте вдыхание  дыма  от  сигарет

* Занимайтесь активной  физической  деятельностью 30 минут  в  день

*  Ограничьте  содержание соли,  жира  и  сахара  в  рационе  питания

ПРОЙДИТЕ СКРИНИНГОВЫЙ ОСМОТР  В ПОЛИКЛИНИКЕ  К  КОТОРОЙ  ВЫ   ПРИКРЕПЛЕНЫ!

top