Ультракүлгін сәулелер: өзіңізді теріс әсерлерден қорғаңыз.
⠀
Негізгі көзі күн сәулесі болып табылатын ультракүлгін сәулесі, аз мөлшерде ағзада D дәрумені өндірісін ынталандырып, көңіл-күйді жақсартады.
⠀
Алайда, ағзаға ультракүлгін сәулелерінің ұзақ әсер етуі, күннің күйуіне, тері жасушаларында дегенеративті өзгерістерге және көздің қабыну реакциясына әкелуі мүмкін. Басқа жағдайда, ультракүлгін сәулесі терінің қатерлі ісігі мен катарактаға әкелуі мүмкін.
⠀
Сондықтан, әсіресе жазда күннен қорғайтын кремдер қолданып, көзілдірік тағып жүру керек.
⠀
*
⠀
УФ-излучение: защититесь от вредного воздействия.
⠀
Ультрафиолетовое излучение, основным источником которого является солнечный свет, в малых дозах стимулирует выработку витамина D и улучшает настроение.
⠀
Однако, длительное воздействие УФ-лучей на человека может привести к солнечным ожогам, дегенеративным изменением клеток кожи и воспалительной реакции глаз. В самых худших сценариях ультрафиолетовое излучение может вызвать рак кожи и катаракту.
⠀
Поэтому, особенно в летнее время, необходимо пользоваться солнцезащитными кремами и носить солнцезащитные очки.